생활톡톡
20·30대 동안피부를 노안으로 바꾸는 노화를 부르는 나쁜 생활습관
세상에 이런일이에 100세가 넘은 어르신들이 나오는것도 이제는 큰 이슈가 되지 않습니다. 평균수명 80세에 나아가 이제는 100세시대에 살고 있는데요. 이런 시대에 사소한 생활습관 몇가지를 포기할 수 없다하여 남은 여생을 평생 후회하며 살기에는 너무나 아까운 시대입니다. 이애란선생님의 백세인생이 대박도 건강히 오래도록 살고 싶다는 인간의 본능때문에 히치친것이 아닐까 싶은데요. 지금 내가 갖고 있는 나쁜 생활습관 하나만 고쳐도 몇십년 이상 젊어질 수 있는 원동력이 될 수 있습니다. 그래서 오늘은 마음만 먹으면 언제든지 버릴 수 있는 나쁜생활습관에 대해 알아보겠습니다. 물을 마시지 않는다. 물을 하루 한컵내지 두컵정도 마시는 분들이 많습니다. 수분 섭취를 안하게되면 피부에 수분이 공급이 원할히 이루어지지 않..
2016. 5. 23. 09:52
