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그릭 요거트 다이어트방법과 플레인 요거트로 그릭 요거트 만들기
다이어트하기로 결심하고 처음에는 의욕적이었지만 치킨 · 피자의 유혹을 뿌리치지 못하고 실패한 경험들이 한번쯤은 있으실 겁니다. 맛있는 음식을 눈앞에 두고 먹지 못하는 괴로운 심정을 이겨내지 못한 분들에게 추천하고픈 방법이 그릭 요거트 다이어트인데요. 그릭 요거트는 말 그대로 그리스에서 태어난 요거트입니다. 그릭 요거트는 거즈 등을 이용해 걸려져 만들어지는데 수분이 빠져 다른 요거트보다 점성이 강합니다. 또한 영양가도 높아서 그리스에서는 영양가 높은 음식으로도 매우 유명한데요. 아쉬운점은 가격이 조금 비싸다는겁니다. 다른 다이어트 방법보다 금액적으로 부담이 될 수 있는데, 밑에서 '플레인 요거트로 그릭요거느 만들기'를 소개해드릴것이니, 그릭요거트 다이어트를 하실분들은 참고하시기 바랍니다. ※ 일반 다이어트..
2016. 6. 24. 23:18
