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음식만으로 가슴 커지는 방법이 있다? 가슴 커지는 음식과 안좋은 음식
수술없이 가슴커지는 방법중에는 운동으로 키우는 법도 있지만 음식으로 하는것이 가장 간편합니다. 음식중에는 가슴이 커지는데 효과가 있는것이 몇가지 있는데요. 이 음식들을 영양적으로 골고루 먹으면 효율적으로 가슴을 키워 매력적인 몸매를 만들 수 있습니다. 가슴을 커지게 하기 위해서는 여성호르몬을 자극할 필요가 있습니다. 따라서 여성호르몬에 영향을 미치는 영양소가 담긴 음식을 섭취하는것이 중요한데요. 콩류에 많이 들어있는 이소플라본과 단백질, 비타민E가 대표적인 영양소입니다. 이소플라본가 비타민E는 호르몬 분비를 촉진시켜 유방에 있는 세포를 자극시키는 작용을 합니다. 그리고 단백질은 신체를 구성하는 재료로 예쁜모양의 가슴을 만드는데 필수적인 영양소입니다. ◆ 가슴 커지는데 효과가 있는 영양소 권장량 · 이소플..
2016. 8. 3. 12:42
